如果女人发现自己的老公和姐姐一起锻炼身体的时候自己也是可以加入的，这样就可以两个人和老公一起锻炼健身。如果发现丈夫与姐姐之间存在暧昧关系，这可能会对你的婚姻和家庭造成严重的伤害。最终的决定取决于你自己的感受和婚前的价值观。如果你觉得无法容忍这种行为，你有权考虑离婚或其他适当的行动来保护自己和家庭的幸福。
以下是一些建议：
保持冷静：在处理这类问题时，保持冷静是非常重要的。不要采取过激的行动或情绪化的反应，这可能会使情况更加复杂。
沟通：与丈夫进行坦诚的谈话是解决问题的关键。表达你的感受和担忧，并询问他对这个问题的看法和态度。尝试找到一个双方都能接受的解决方案。
寻求支持：如果你感到无法单独解决这个问题，可以考虑向家人、朋友或专业咨询师寻求支持和建议。他们可以提供你需要的支持和指导，帮助你更好地应对这个问题。
关注自己的需求：在这个问题上，你需要优先考虑自己的情感和需求。确保你自己的情感得到妥善处理，并在必要时寻求自我疗愈和支持。
考虑婚姻咨询：如果你们之间的关系非常复杂，无法自行解决，考虑寻找专业的婚姻咨询师或家庭治疗师可能会有所帮助。他们可以提供中立的观点和指导，帮助你们找到解决问题的方法。
自我反省：在面临这种情况时，也要反思自己在婚姻中的角色和行为。思考是否有改进的空间，以及如何更好地维护婚姻的忠诚和健康。
