在两性生活中，很多老司机都是十分精通性爱技巧的，一直使用一个性姿势是十分乏味的，变换性姿势有助于提升性爱质量。那么老司机精通的性爱技巧有哪些？男女啪啪啪有什么秘密？接下来就让我们来一起好好了解一下吧。
老司机精通的性爱技巧有哪些
1.传教士式
女生平躺两腿分开弯曲放在男生两侧，男生可直接趴在女生身上，或是用手将身体半支撑起来，或是采取跪坐的姿势，女生可以用手引导男生，帮助丁丁顺利进入。这个是最传统、最常见的性交姿势，相对容易掌握，是新手的不二选择，虽然会使男性易于达到高潮，有些男生会担心发挥失常，但这种姿势却能够使得双方亲密接触，便于亲吻。
2.男上位式
上位的男性需要用双肘来支撑体重，以免女性受重压难以忍受。也可以在女性臀部垫个枕头，然后男性直面进入女性体内。若双肘支撑疲劳，可以转换为以手支撑，或者转换为姿势。这也是比较常见的啪啪啪体位，男性在上能够直接刺激女性的阴蒂，只要男性把握好节奏，很容易使女性发生高潮。
3.后入式
女性需要跪趴在床上，男性或者站立或者跪在女性身后进行运动，这个姿势更容易让男性的丁丁接触到女性G点，动作起来也比较深入，从背后到臀部一条线上的性感带，会唤醒男性的征服感，刺激感会大大增强。
4.男立式
女性躺在床边并张开双腿，男性保持站立的姿势，这种体位也可以让男女更加“深入”交流，怀孕期的爱侣们也可以选择这个姿势适当亲密接触一番。
5.乘骑式
男性仰卧在床上，而女性屈膝坐在男性身体上面，男性丁丁进入女性的阴道，这个姿势不论是男性主导还是女性主动，都可以很好的进行爱爱。双方很容易有眼神上的交流，不仅可以清楚看见彼此的表情、看见对方会产生快感的姿势、看到乳房在眼前晃动等视觉上的享受。
6.坐莲式
很多老司机口中的最爱姿势就是它，这个姿势需要男性盘腿坐在床上，女性对准丁丁，面对男性坐下，双腿可以盘在男性腰间，这个时候进行上下、前后、左右运动都是一个不错的体验。
7.划船式
让男性尽量躺坐在椅子上，双脚微张，女性则面向男性跨坐在其上面，双腿可以弯曲支撑与男性身体两侧，同时，让男性抓紧女性的臀部、大腿或身体其他部位，稳住女性重心，女性则抓紧椅背，此时就可以随心所欲的前后移动。相对于前几个常规的动作，这个姿势略有难度，并且对椅子质量也有所要求，想要新鲜感可以多尝试几次。
8.推桌式
男性倚在椅上，双脚舒适地张开，女性跨坐在他中间，但是需要背向男性，双手可以支撑于前方的桌子或者墙壁借力，但双脚悬于空中。此时男性则抓紧女性的臀部作轻微打圈摆动，女性则紧贴双腿。这个姿势主要应用在沙发、椅子、餐桌等等场景。
9.侧入式
双方只需侧躺，双腿交缠，男性找好角度，慢慢地进入女性的体内，通过两人的拥抱，来增加摩擦，产生快感。整个可入、动作较为省力、容易让女性得到快感，动作的难度也不大。
10.69式
男女双方头部分别对准彼此的关键部位，男性通过吮舔女孩的性器官，女性则用唇舌来爱抚、吮舔男性的性器官。前戏时会有不少情侣喜欢这个姿势，快感直接拉满，直接到达高潮，不过这种直接负距离接触对方性器官的方式，部分人也表示接受无能。
11.蛙跳式
在这个姿势中，女性蹲伏着，男性双膝跪地，从后面插入。女性的背部弯曲成拱桥，便于男性从后面进入，男性的双手要辅助女性，确保稳定。这个姿势对女性的体力有一定的要求，而且男女的高度很关键。
12.螺旋式
这个动作名副其实，货真价实。从实质上来说，是在蝴蝶式的基础上变化而来的，就是女性的体位弯曲。女性侧身躺着，可以在床上，沙发上等的边缘，男性跪式插入。这个姿势中，男性的运动自由空间比较大，而且不需要消耗太多的力气，在插入的角度方面还可以适当地调整，比如旋转式插入，增加点花样，那么这个姿势就会让女性欲罢不能，乐不思蜀。
13.剪刀式
在这个姿势中，需要男女双方面对面，然后分别头部朝向两个相反的方向躺下，四腿交叉，呈“剪刀”状。在这个姿势中，两人的肌肤接触的机会大大增加，而且给了男性一个非常奇特的插入角度，新鲜感十足。但是这个姿势并不好用力，很多新手的双腿无处安放，稍微不注意就很容易弄痛对方。
14.摇摆式
女性躺在床上，双腿放在男性的其中一个肩膀上，男性跪式插入。这个姿势插入的深度都非常的深，可以让男性充分享受深查的快感。这个姿势适配很多场所，过程中也可以衍生更多姿势，也较容易配合。
15.磨磨擦擦式
这也是经典的女上男下姿势，也是以女性为主导的性爱姿势，男人可以充分发挥你的抚摸技巧去爱抚你的伴侣，让女性在此体位之下享受到更多的乐趣。男方仰面伸直躺在床上，女性双腿在同侧，侧身坐在男方上面进行性交，双腿可以微微张开，双手放到合适的可以支撑平衡、借力的位置，就可以开始移动。
爱爱是一件令双方都感到快乐的事情，不要一味地追求新鲜刺激感，双方都能够从中获得快感才是真谛，姿势再多都只是爱情里的调味剂，选择合适的就好。
男女啪啪啪有什么秘密
1、男人胡子长得越快需求越强
男人的胡子与性能力也有密切关系。男人的胡子长得越快，新陈代谢功能越好，如果想探探男友的底，就观察观察他的胡子吧~
2、男人见红会性兴奋，女人见紫会性幻想
医学专家说，男人看到红色会性兴奋，而女人在紫色氛围兴奋度会比平常高一成半。
3、烛光、月光让女人变更美
全球一项覆盖6000多名女性的调查显示，37%的女人在烛光或月光下爱爱更愉悦，因为烛光和月光可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
4、早晨和秋季，男人最渴望啪啪生活
医学专家说，男人的渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%，而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。
5、男人变换体位只是为了取悦女人
不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看，只要没有过度的肌肉挤压，他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。
6、白天越忙，晚上越要释放
英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。
7、“自我暗示”让女人更快高潮
英国性治疗专家说，女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快。
8、不要在爱爱后分别
爱情心理学家说，如果恋人在白天分别，会感到有未来可以期待，但如果选在晚上，尤其在爱爱生活后说再见，会产生“永久别离”的感觉。所以即使是暂时分别，也不要在床上提出。
9、啪啪后越快入睡的男人身体越好
法国性医学研究人员说，男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期，急需入睡。神经元抑制期来得越快，男人的机体修复能力越强。因此亲热后男人入睡越快，身体条件反而越优秀。
10、延长前戏或按摩，可以避免床上走神
一项调查显示，73%的女人都曾有过走神经历，一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间，或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩，都可以避免“床上走神”。
11、亲热前别吃得太饱，也别饿着
饱腹感越强，性快感越低。因为吃饱后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。但饥肠辘辘地与TA亲热，也会因体力不充沛而无法达到满足。因此吃一点甜点再上床更明智！
12、亲热后喝冷饮刺激胃
常常亲热之后感到口渴？这时不要喝冷饮！可以喝点温水。亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。
13、女人注意留下内衣内裤
啪啪时，最需要注意的一点就是不能将自己所有的衣服全部脱掉。内衣是遮羞的最后一道关卡，聪明的人都会把它留给对方。这样一来，不仅自己的朦胧之美一直持续到了爱爱之间，而且也给彼此留下了一个沟通的机会。所以说，自己的内衣内裤，就留给对方吧，你只管享受就可以了。
