性生活的时间长短影响着夫妻幸福生活，很多男性想要提高自己的性生活时间，但是力不从心，下面就来看看 夫妻性生活时间短如何改善？想要更美好的性生活那就看看推荐的让夫妻性生活持久小妙招介绍吧。
夫妻性生活时间短如何改善
烟酒熬夜
性交时间短，与他们的身体素质有很大关系，想要改善性交问题，需要养成良好的生活习惯，戒烟和酒精，烟草和酒精对男人的能力有很大的影响，熬夜，熬夜会使男人的身体素质迅速下降，身体透支，养成良好的生活习惯来解决时间短的问题。
补充营养
性交时间短，可以进行适当的食物补充，不能盲目相信药物治疗的广告，认为是肾缺乏、药物补充、药物治疗盲药物补充只会越来越差，通常加强营养，更重要的是勤于锻炼，不久坐，不活动，积极参与锻炼解决问题。
妻子体谅
夫妻生活时间短，丈夫很苦恼，如果妻子责骂，抱怨，会让问题更严重，甚至不能夫妻生活，性时间短，作为妻子应该体贴，鼓励，安慰丈夫，让丈夫找到信心，以改善短时间的问题。
技巧问题
夫妻生活和谐是一个不断积累的过程，一开始，没有技能，夫妻不同步，自然会导致时间短，在性之前，可以延长性之前的工作，不要太多时间刺激丈夫，刺激妻子，女慢，所以实现同步，不会觉得时间短。
增强体质
一般来说，体质较好的人类活动时间较长。所以从根本上说，我们应该锻炼身体，注意营养。有些人说吃三根鞭子和其他东西非常有用，也许有点有用。但实际的心理效果大于生理效果。综合体质的改善是根本。
捏挤器官
当有紧迫感时，立即拔出男性器官。女方将食指和中指放在男性器官冠状沟上下，拇指放在相应部位，相对挤压，可降低性兴奋性，每挤压3-4秒放松一次，可重复。
让夫妻性生活持久小妙招
一般可以通过日常锻炼、饮食调理、良好生活习惯、按摩阴茎、药物治疗等方式才能让性生活持久。如果有其他不适症状，应到医院做检查，配合医生治疗。
1、日常锻炼：在日常可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、散步等，坚持锻炼半个小时以上，能够提高身体素质，有助于提高性功能。
2、饮食调理：平时要注意合理饮食，可以多吃补肾的食物，比如山药、龙虾等，能够补充身体所需要营养物质，有助于提高自身免疫力，同时也可以延长性生活时间。
3、养好生活习惯：平时要做到戒烟戒酒，注意休息，保证足够睡眠时间，做到早睡早起，每天晚上保证8个小时睡眠，避免长期熬夜，帮助身体恢复元气，能够提高性功能。
4、按摩阴茎：通常可以进行阴茎按摩，通过按摩能够刺激局部血液循环，提高性功能，按摩10分钟到15分钟，但是在按摩时要注意好力度，不可以用力按摩。
5、药物治疗：如果是由于肾虚所造成的，可以在医生指导下使用六味地黄丸、右归丸等药物进行治疗，具有补肾壮阳的作用，提高性功能。
平时要养成良好生活习惯，减少吃刺激性食物，比如芥末、洋葱等，避免对身体产生刺激，同时还要适当控制性生活的次数，避免频繁性生活。
