性生活是影响夫妻和谐的主要因素之一，正常的性生活次数不仅可以促进夫妻间的感情，还可以提高第二天的精神状况，那么一夜几次性生活才正常？一夜几次才不伤身体？下面就一起来具体了解学习一下吧。
一夜几次性生活才正常
一晚上房事性生活啪啪啪次数多少确实没有一个固定的标准，在和年轻的时候，会出现一晚上多次房事性生活啪啪啪，如果偶尔这样是没有什么问题的，但是如果经常性这种现象或方法，很容易诱发勃起功能障碍啊，还有射精功能障碍。房事性生活啪啪啪的次数上，最科学的方法是合理控制，按照年龄计算，你目前的年纪两天一次是合适的，但是如果随着年龄增长，就会慢慢的减小频率和次数。天多次是属于纵欲行为。
一晚做爱几次是正常的，每个年龄段的人都不同。一般情况下，20-30岁之间，精力比较旺盛，每晚可以做爱2-3次。30至40岁每晚一次，或每周4至5次。40至50岁之间，每周2至3次。50到60岁，大约每周一次。同时要根据自己的情况来确定。只要不影响第二天的学习或工作，没有腰腿酸痛等症状，都可以自己安排。如果太频繁，精子的质量很容易变差。性生活不要太频繁，射精不要太频繁，避免男性疾病，避免造成不孕，注意个人卫生。
一夜几次才不伤身体
一夜几次才不伤身体，需要根据个人的身体素质、性生活频率等决定，在临床上没有统一、具体的标准。对于多数正常人而言，一夜1次性生活通常不伤身体，如果身体较为强健，如经常运动，一夜2-3次通常也不伤身体。另外也需根据每周、每月的性生活次数来判断，如一周内已经有3-4次性生活，一夜1次较为合适，如果是一月才1-2次性生活，一夜2-3次通常也不会伤身体。
如果性生活后的第二天身体感觉比较疲倦，出现腰酸背痛、精神不佳等情况，通常说明性生活过度。此时也不需要过度担心，通常注意休息，多补充鸡蛋、牛奶等高蛋白质食物，身体可较快恢复。适度的性生活对男女双方较为有益，可以增进感情、放松身体、缓解压力等。建议在身体承受范围内规律进行性生活，避免频繁性交，同时要注意过程中的清洁卫生。
女人一夜究竟能承受几次
女人一夜能承受几次与女性的年龄、体质、压力等因素有关，比如蜜月期的女性精力旺盛，每天两次也不觉得多，而且阴液分泌较多，随着阴道被擦入的次数增多，年龄的增长，女性对性爱反应没有那么强烈，尤其是到了中年的女性，阴液分泌更加减少。而绝经期的女性一个月没有性生活都不会有强烈的欲望。
