夫妻的性生活质量会逐渐下降。为了性的质量，夫妻需要掌握必要的性技能，那么如何增加性的乐趣？女人如何变成性感美人鱼？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。
如何增加性的乐趣
一、一览无余
动作说明：
1.女方先侧躺，然后用肘部一侧支撑上半身或头部，一条腿靠近地平面伸直，另一条腿伸直，双腿张开。
2.男方穿过女人靠近地平面的大腿，进入女人的身体。抱住女人抬起的大腿，或者让女人的大腿枕在男人的肩膀上。
3.男方可以根据需要调整女方大腿的开角。
难度指数：7分。试着高举一腿一分钟，除非你在练家子，不麻也酸。
快感指数：3分。男人采取主动，长驱直入，因为女人双腿大开，感觉快，消散快。
引人注目的指数：8分。这个动作是男人用女人的大腿摩擦的，就像前阵子中南流行的钢管秀！（如果女人把腿涂油）
健康指数：10分。女性增强卵巢功能，改善左腿便秘，改善右腿腹泻;男性增强腰臀，改善膀胱和护腺功能。
女人如何变成性感美人鱼
动作说明：
1.女方先躺在床边、桌边或任何平台上，双腿靠近伸直。
2.女方将双手放在臀部以下抬高骨盆，或者可以抓住桌边或平台边缘。
3.男方站立或跪在女方抬起的腿前，然后进入女方身体。
4.男人可以抓住女人的脚，以增加深度时的稳定性。
难度指数：6分。女人的腿被压住了，可以用手和脚来对抗。
快感指数：4分。进进出出的动作比较多，女方恐怕持续不了多久。如果作为做爱的中间变化，不会失去快速准确的刺激快感。
引人注目的指数：7分。请仔细检查家具的所有螺丝是否系紧。如果你摇晃，你会在楼下欣赏春宫秀。建议在桌椅旁加一袋棉布，以免太硬，骨头受伤！不要太激动，否则晚餐就没地方吃了。
健康指数：5分。女性强化子宫和小肠;男性强化大肠和膝盖。
三、火辣粘巴达
动作说明：
1.女面朝上平躺，屈膝使脚尽量靠近大腿或放在大腿下面，双手放在头上。
男人躺在她面前，双腿伸直，双手抓住她的肩膀或腰。
3.男方进入时可以用上下、左右或弧形变换刺激点。
难易指数：7分。女性身体柔软度的一大考验。
快感指数：7分。男人的身体靠近女人，可以摩擦耻骨最敏感的部位，刺激阴道壁，很难达到高潮！
养眼指数：4分。嗯~感觉像是酷刑，被折磨前的姿势！尤其是把手放在头上，然后绑起来，你会招吗？你是长江一号吗？
健康指数：8分。女性增强胃胆功能，改善乳房和腋窝肿胀疼痛，稳定情绪;男性增强腰脚踝，有利于心脏和平。
四、食物败性
1、盐
吃太多盐会使男性失去性欲！腌制食品太咸，是血压升高的罪魁祸首。医学研究表明，高血压、阳痿和低睾丸激素之间存在着密切的关系。成年人每天摄入6克盐，但许多人摄入12克。
2、肥肉
肉类食品富含动物脂肪和一定量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险越大，这已被西方国家的饮食调查证实。因此，如果你喜欢肉菜，尽量吃瘦肉。
3、精制面粉
当小麦被加工成面粉时，它也会失去大量的锌。经常食用白色面粉产品会削弱男性的生殖能力，导致动脉阻塞，从而增加心脏病发作和阳痿的风险。
4、乳酪
大多数奶酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也很高，体动脉极其有害，甚至影响性欲。奶酪对人类健康的危害至少与脂肪相当。尤其是牛奶、肉和奶酪，不要一起吃。
