【导读】营养美味的百合绿豆养生粥工艺。养生粥—百合绿豆糯米粥百合性甘,微寒,可润肺止咳,清心安神,而绿豆能有很好的解暑作用,糯米的口感很好。这款百合绿豆糯米粥在这个越来越热的夏天吃最合适不过了。
食材用料:百合10g、绿豆50g、糯米50g、水400ml
步骤
1.将糯米、绿豆用水浸泡1小时
2.将百合洗净,用水浸泡1小时
3.浸泡好后,锅中加入水放入浸泡好的绿豆,大火煮
营养美味的百合绿豆养生粥工艺
4.煮开后,转小火煮40分钟
5.之后放入糯米,煮至烂熟
6.之后放入百合煮熟即可
7.做好了,盛入器皿中,完成
小贴士
在煮的过程中糯米一定要煮熟了再放百合