【导读】牛奶是补充蛋白质的好东西,对身体的很多的功能都有提高,每天喝牛奶对皮肤还能有养颜美白的作用。牛奶可以倒入饭里一起使用么?不知道了吧!那么小编来教大家做一道牛奶饭!
菜系及功效:家常菜谱
牛奶饭原料:大米500克,牛奶适量,柠檬汁50克,白糖、精盐、香草粉各适量。
牛奶饭的做法:
将大米淘洗干净,放入锅中,加入牛奶、精盐、柠檬汁,用旺火煮沸后改用小火焖熟,盛入碗中,撒上香草粉、白糖即可食用。
牛奶饭的做法
牛奶的九种最不科学的吃法
所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。