3、强迫现象有三个特点：
（1）、自我感觉有受强迫的体验。
（2）、自己有意识地去加以抵抗。
（3）、自己知道自己的症状以及在做什么自知力。
如果这三个特点同时存在，那么我们就可以判定是强迫症；如果这三个特点缺少其中的任何一个，那么就不是强迫症。
强迫症的治疗
1、在日常生活中多多提醒自己注意以下几点：
（1）、强调正面观点，减轻负面看法。
（2）、有最大的潜力取得成功，但别让您成为自己最坏的敌人。
（3）、若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。
（4）、世事难以尽善尽美，放松些。
强迫症怎么治疗