强迫症似乎很流行，电视剧或者电影里，天才精英们总是有些小怪癖，比如谢耳朵有强迫症，卷福有人际交往障碍，说自己是强迫症，好像很特别有没有?好像就是精英了呢有没有？但是拜托，你没你想得那么有病，要有，也是中二病!
一、如果你身边有个确诊的强迫症可供比较(略显残酷了么)，下面有三个区分标准：
1、痛苦指数。这是指由焦虑引发的不可控制的思维或行为，明知道这样想这样做不好却不得不去做，从而引起心灵上的煎熬和痛苦。强迫症的痛苦指数远高于强迫倾向者。
2、对社会交往功能的影响。强迫症患者的社会功能受损严重，深受强迫观念或强迫行为折磨而无法过上正常的生活，并且给身边的人也带来诸多困扰。
你总说自己有强迫症，这也是强迫症吗？
3、持续时间。我国的标准是，强迫症作为一种神经症，症状出现并持续3个月以上。美国的标准是每天超过1个小时，持续超过两周。
二、如果身边没有人和你一样。请参照下面美国精神分析协会对强迫症的诊断标准：
1、你有抛之不去的念头让你很焦虑;
2、你有大量的、重复的、无意义的、跟实际解决问题无关的行为;
3、你知道这些念头是自己的，而非别人强加于你的;
4、你一点也不享受这个过程，你很痛苦;
5、你每天花费在这些无意义行为上的时间，每天超过1个小时，持续超过两周。