史料记载，密码最早起源于希腊。公元前404年，斯巴达王国北路军司令莱山德在征服雅典之后，本国的信使赶到，献上了一条皮带，上面有文字，通报了敌军将断其归路的企图。莱山德当机立断，率师轻装脱离了险境。
公元4世纪，希腊出现了隐蔽书信内容的初级密码。中世纪末叶，西班牙的平民百姓与贵族阶级的青年男女之间，为了冲破封建制度对自由恋爱的束缚，不得不采取种种秘密通信的形式，从而导致了各种原始密码的产生。
随着生活中越来越多的领域要求人们经常使用密码，由此，纷繁的密码信息，日益困扰着现代都市人。
而且，在一些媒体上专家经常会提醒人们：密码要经常换，避免用手机号、出生年月日等。于是，这种心理防御机制在竞争的高压下，表现得日益脆弱和紧张，焦虑和恐惧常常困扰着人们。可想而知，密码强迫症是由于现代社会节奏太快、数字化发展迅速所带来的。
还有一类人，可能曾经被他人破解过密码，于是在“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心理作用下，就把个人的所有信息，无论是否必要，全部设上密码。
解决密码强迫症的4大秘方
因密码混乱而会出现情绪压抑、焦躁不安等症状，症状严重的，还伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。这些，其实是强迫记忆所带来的心理障碍，是心理防御意识过强的一种不正常表现，若调节得不好，密码强迫症可能会演变成一种伤害性的情绪；一旦爆发，严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病。