而且强迫症的行为表现并不像是完美主义的那种谨小慎微，有可能非常的单一，对于某件事有固定的模式，比如说我们教科书上经常举的例子：强迫洗手——一洗洗几个小时；强迫数楼——经过一栋楼就要数一数有几层，数不清楚不能走……
所以强迫症是很好区分的，而前两者则是一个程度上的区别，一个人的强迫要真的达到“异常”的程度应该还是挺明显的。
人为什么会得强迫症
关于强迫症的病因研究，答案仍然扑朔迷离，或者说不同领域的科学家对此有不同的解释，生物学和心理学在同时进行。
最重要的有以下角度：生物学遗传研究，比如同卵、异卵双胞胎在患病上的差异，双胞胎寄养研究（带有同样基因但在不同的环境或文化中长大）；另一种生物学研究建立在神经递质上，神经递质的不平衡或太过活跃也可能会导致特殊的行为和思想的产生。
心理学上的各种研究中，从精神分析派角度来讲，强迫症来自童年教养中被压抑的冲动及自我防卫等；马斯洛等人本主义也是从家庭教养的角度来分析，孩子被限制成长，迎合父母亲的价值观和标准，会导致心理问题的累积和爆发；行为主义是研究条件反射，比如一个人在焦虑的心情下洗了洗手，出于巧合等原因缓解了焦虑，两个毫无关系的东西就这样被他联系到了一起，之后一焦虑就需要去洗手。
强迫症的三个概念
生活中的任何细节，都可以“强迫”
我曾接触200多名强迫症患者，他们的症状表现远比书上描写的丰富，且不断还有新的强迫型行为被发现。最为大家熟悉的有：清洗强迫，洗澡、洗衣服、洗手必须达到多少时间或次数；确认强迫，重复确认关水龙头、关煤气、关房门；秩序强迫，比如书架上的书一定要按某一个颜色或者字母排序，衣柜每件衬衫之间都是两个手指的宽度；计数强迫，路过的电线杆或者树一定要数……其实生活中每一个细节都可以被“强迫”到，一个人的强迫倾向也很容易从一个方面泛化到其他方面。