洗澡水不宜过热 在一周两次左右就OK

有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，这样其实并不是健康的做法。

每天都洗热水澡，其实在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。

因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。