每天的烹调用油限量为3勺

●佩戴劣质太阳镜会导致人的瞳孔放大，进而吸收的紫外线更多，长期佩戴轻则出现头晕、恶心，严重时会诱发白内障等眼疾。

●每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪酸对光洁皮肤、塑造苗条体形，维护心血管健康大有裨益。

●消化不良，饭后可喝大麦茶或橘皮水，大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

●人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变，因此常有人因胸腹保暖不够导致受凉发生腹痛、腹泻，故无论天气多热都应在胸部和腹部盖上被子或毯子。