养生高招胜良药 10个妙招延年益寿(8)

99养生堂
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8.培养爱好

听音乐

在工作、学习之余，应积极培养一些爱好，如听音乐、浇花养鱼、绘画练字等，以振奋精神，增添生活乐趣;多与大自然亲近，可减轻压力。