腊八喝粥 因人选料效果好

　　腊八是腊月第一个节日，很多人会喝上一碗营养美味、防寒暖胃的腊八粥。腊八粥的主料为米类和豆子，佐料主要为核桃仁、红枣、莲子等。北京朝阳医院营养师宋新提醒，不同体质的人在熬腊八粥的时候可以选用不同的材料，能起到更好的食疗功效。今天就为自己熬上一碗吧!