冬天煲粥放点枸杞 御寒美颜有功效

　　冬天最适合自己在家，煲一锅温暖又营养的汤。北京中医药大学营养学教授周俭告诉生命君，在煲排骨、鸡肉或牛肉汤时放些枸杞，不仅能改善味道，还有很多保健作用。因为冬天寒冷、干燥，而多吃些温补的枸杞，不仅能提升自身的阳气，抵御寒冷，还有美容养颜、滋润皮肤的功效哦。