喝点人参茶 缓解心情抑郁

　　总是心情不好?不妨泡杯人参茶喝。北京中医药大学博士夏梦介绍，人参所含的人参皂苷能缓解抑郁，保护因脑缺氧损伤的神经细胞，对脑神经细胞有兴奋作用，增强大脑学习和记忆能力。饮用方法：将人参切片，取3克左右，用热水冲泡后饮用即可，每日饮用2～3次。