想要年轻多跑步 容颜更姣好

　　想知道显年轻的秘诀吗?美国科罗拉多大学波尔德分校的学者研究发现，与同龄的习惯久坐不动的人相比，经常跑步的人精神状态更佳，容颜显得更年轻。研究人员表示，跑步能让肌肉的细胞运转得更有效率，肌肉力量更强，身体更加轻盈、灵活。童鞋们，赶紧趁着周末跑起来吧!