想要大脑老的慢 多静坐冥想

　　研究发现，人们在25~29岁时脑功能就已开始退化。有什么减慢大脑衰退的好办法呢?美国加州大学洛杉矶分校研究发现，静坐冥想可以减缓大脑退化。研究人员表示，静坐冥想有助于保持大脑灰质，而大脑灰质中包含有神经元，对脑功能发挥至关重要，如思考、计算等。