床，最为关键的部分无疑是它的心——床垫。身体受到的支撑适当与否，与床垫的品质息息相关。质量不好的床垫不仅会在翻身时摇晃震动、发出异响影响睡眠，还会引起颈椎和腰椎疾病。所以，用“隐形杀手”来形容这种床垫一点也不为过。
每个人的睡眠习惯都有不同，有人喜欢软床，而有人喜欢硬床。但是过软的床因为身体陷进床垫里，支撑力不够，所以容易造成肌肉紧张，腰酸背痛。而过硬的床垫则会使腰部处于悬空状态，长期使用必然会给腰椎健康亮起红灯。所以，好床垫的标准是：在你躺下时，每个部位都有适当硬度的支撑。如果你对这种感觉拿捏不准，那也可以根据自己的身高与体重的差异来选择。一般情况下，体轻者适合睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷进床垫，从而使腰部获得充分支撑，而体胖者则反之。
很多夫妻都有这样的苦恼，那就是两人对床的软硬度要求不同，从而使一方不得不做出牺牲。现在，这种“为爱情受伤”的状况因为“分床垫”的出现已成为过去式了。所谓分床垫当然不是分床而睡，而是将两个不同硬度的床垫左右拼接，而外观和普通床垫完全相同。有了它，你就再也不用担心他（她）不喜欢属于你们的床上生活了！
Tips：床垫年轻的秘诀
1、别像坐沙发一样坐在床上，这样会使床垫因为受力不均而变形。
2、别像孩子似的在床上蹦蹦跳跳，弹簧会吃不消的。
3、每个月要正反或左右翻转床垫一次，使其各部位受力均匀。
4、定期清理床垫，别让它成为螨虫和细菌的温床。5、使用床笠，避免弄脏床垫。