文章目录

一、司机胃病不能吃什么水果

二、胃病饮食要注意什么

三、怎样做好胃的养护

司机胃病不能吃什么水果

1、猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但专家提示说,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

6、避免睡前进食:睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。

怎样做好胃的养护

1、要做好胃的养护,就要避免食用辛辣刺激性的食物和生冷食物,辛辣刺激性食物包括酒,辣椒,浓茶等,在进食后会刺激胃黏膜,造成胃黏膜发生充血,水肿的现象。生冷食物会加重胃的消化负担。

2、要做好胃的防护,还要注意避免食用腌制食物,因为在腌制食物中含有亚硝酸盐,而亚硝酸盐在胃酸的作用下会转变为亚硝酸胺,亚硝酸胺有致癌作用,所以要尽量少食用腌制食物。

3、要做好胃的养护,还要注意不要熬夜,经常熬夜会导致人体的生物钟发生紊乱,激素分泌失调,经常熬夜的人除了会导致皮肤出现黄暗,粗糙外,还会脾气暴躁,心情不舒畅,而心情不好也会导致胃病的发生。

4、要做好胃部的养护,还要注意保持规律的饮食,每天早,中,晚按时就餐,遵循早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少的饮食规律,按时就餐有助于胃内食物的消化。

5、在进食的时候,要尽量做到细嚼慢咽,因为口腔分泌的唾液中含有淀粉酶等消化酶,可以对进入到口腔中的食物进行初步的消化,并且在食物和唾液充分混合后,唾液中的某些成分还对胃黏膜有保护作用。

6、要做好胃的防护,还要注意胃部的保暖,防止胃部受凉,因为在胃部受凉后,会影响胃的消化功能。另外,饭前喝上一杯水,可以促进胃部消化液的分泌,增加食欲,帮助消化。