冬天怀孕应注意什么
1、电焊工工作时必须戴上焊接面罩保护眼睛
电焊工必须戴上焊接面罩或滤光镜。同时,所用的面罩必须处于良好的状态,不得有缝隙或裂纹,以防止弧光进入。此外还应采用正面为弧线型的面罩,不用直线型的,因为前者降低了进入焊工呼吸区的焊接烟雾量。通常建议采用重量较轻的玻璃纤维面罩,而新型的尼龙焊接面罩更轻,越来越受到焊工的欢迎。焊接面罩还可连接到硬质的安全帽上,用于工业及建筑业中危险性较大的场合。
3、多吃含维生素C的水果
眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,多吃用含维生素C的水果,可以提高眼睛晶状体中维C的含量,提高抗氧化的作用,减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的水果有:番石榴、奇异果、草莓、西红柿。
4、多吃些黄绿色的水果
这类水果含有叶黄素和玉米黄素,一旦这两种色素进入体内,它们在眼睛后部的光敏感组织中积累,这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。