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教师声带结节的注意事项
1、教师声带结节要注意饮食调理
声带小结患者日常的调养做不好,很容易让声带小结恶化带来很多其他的危害的,因此声带小结调养得重视起来。吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。
日常生活中,声带小结患者应多喝淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。在饮食方面,冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用。
2、教师声带结节要注意室内温度
我们在护理声带小结的时候还要注意室内的温度,我们不要经常的开空调,声带小结患者房间里面的温度不要过高或者过低,否则对我们的咽部都是不利的。声带小结患者睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;声带小结患者冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。
3、教师声带结节的其他注意事项
3.1、充分休息与睡眠:人的疲累会直接呈现在声音上。此外,女性在生理期应避免使劲用嗓,因为此时黄体素的变化会使声音变低,使劲用嗓会伤害声带。
3.2、适量运动:运动有助于放松全身肌肉,也可以增加肺活量,有益于发声。但不可以边运动,边说话或唱歌,因为在脖子肌肉收缩时说话,易使声音沙哑。
3.3、姿势端正:保持良好的站姿或坐姿,不要拉长脖子说话,以免下巴上扬,使喉咙在颈部的位置上升,造成发声困难。
3.4、抬头挺胸说话:无论站或坐,都要抬头挺胸的说话,嘴巴张大,说话比较不费劲。
3.5、改掉清嗓习惯:很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰。但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。
引起声带结节的原因
引起慢性喉炎的各种病因,均可引起声带小结。最常见的有:
1、用声过度或用声不当。常见于教师、演员、歌唱家等职业用声者,长期持续高声讲话,音调过高或者过长时间的演唱等均可导致声带小结。
2、上呼吸道感染。感冒,急、慢性喉炎,鼻炎、鼻窦炎、咽炎,肺、气管、支气管炎等均可成为该病发生的诱因。如果在有上呼吸道炎症存在的基础上过度用声,则更容易发生声带小结。
鼻、鼻窦及咽部感染可由于炎症直接向下蔓延,或者炎性分泌物流入喉部,而导致发声共鸣作用出现障碍,从而引起发声不当和增加喉肌的疲劳,导致本病。肺、气管、支气管感染时,通过咳嗽可使其产生的炎性分泌物与喉部长期接触,也可继发本病。
3、接触刺激性致病因子。如高温作业、粉尘作业、化学工业等均可产生大量的刺激性物质,引起声带小结。
4、内分泌紊乱。声带小结在儿童与成人发病率均有性别差异,且50岁以上患此病者少见,故有学者认为内分泌因素与声带小结可能有某种关联。
声带结节的危害有哪些
1、声带小结早期时发高音破裂,用声易疲劳而不持久,发低音无变化。以后逐渐加重,因多数音破裂而嘶哑。
2、声带小结结节较大者,则有显着之声嘶,从间歇性发展为持续性,病人难以歌唱,亦不能高声说话。
3、声带小结严重者可重度声音嘶哑或者失音,无法进行语言交流,影响工作、学习和生活。
4、声带小结可以使发音时声带关闭不全,导致声音嘶哑,并且由于声带重量增加,导致发音疲劳,不及时治疗会逐渐加重,后期声嘶会逐渐加重并呈持续性,还可能出现痰中带血、颈部淋巴结转移等症状。声带小结在还会有恶变的可能。