文章目录

一、 老师护嗓喝什么好

二、 老师护嗓怎么做

三、老师护嗓喝什么汤

老师护嗓喝什么好

1、老师护嗓喝什么好之藤茶

藤茶是一种保健茶,我国江南都有种植,茶叶中富含有机硒和黄酮,保健效果好。藤茶富含多种微量元素和营养元素,能抗菌消炎,清热解毒,清咽利喉,很适合教师人群饮用。教师常喝藤茶,再也不用担心咽喉肿痛,因为藤茶富含的二氢杨梅素,具有非常强的抗菌消炎作用,其消炎效果是青霉素的30倍。对于由于抽烟、喝酒、熬夜等引起的慢性咽炎有良好的效果,且无任何毒副作用。

2、老师护嗓喝什么好之菊花胖大海茶

菊花胖大海茶具有清肝明目,精心提神,解渴开音的功能。茶适用于用声过度导致的咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏音量、或发生不持久,声音嘶哑的人。可清心提神,解渴开音,补气益肝之功。适用于老师用嗓过度导致疲乏、咽干、咽痛的症状。

3、老师护嗓喝什么好之苦丁茶

取苦丁茶3～10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含漱2～3分钟,每天数次,5～7天为1个疗程。苦丁茶味苦、微甘、性寒,具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用,被称为“绿色黄金”。罗汉果杏仁猪肺汤

款汤对于润肺止咳很给力噢!!!对发声族、老师都很适合。其他有喉咙问题的也适合哦~~罗汉果去咳化痰;杏仁调理肺气、止咳平喘。猪肺:补肺气,止咳嗽。百合润肺止咳,清心安神。麦冬玉竹水

用雪梨干麦冬玉竹煲40分钟,无需加糖,煲出来的水有点微甜,皓到昨晚已经没有继续发烧,但是喉咙还是有点红,煲这个水有养阴润燥生津之效, 发烧后大多口干,内热又暂时还未全部消退,所以加了麦冬,麦冬夏天可以搭配其他经常煮水喝,能清心消渴,对咽干喉痛有疗效

3、四宝汤

莲子10克,银耳10克,红枣10克,桂圆10克,红糖50克,水1000克。水烧开后加入洗净莲子、银耳、红枣、桂圆、红糖蒸30分钟,再熬10分钟。枣味浓郁,利嗓润肺,香滑甘甜。心得:莲子要饱满,开水烫后分辨出可以煮烂的,把那些还是很硬的挑出来。