杜海涛跑步瘦身20斤 盘点娱乐圈明星减肥怪招(3)

　　克莉丝汀：色彩饮食减肥法

　　克莉丝汀四肢天生就很纤细，骨架也很小，但是只要一松懈就很容易变胖。不知道是不是这种原因，她是过去五年来身型变化最大的女明星。

　　为了减肥，进行“色彩饮食减肥法”，一餐之中摄取三种以上的颜色的食物；早上做30分钟的连续出拳动作，也持续实行运动，但是只要没有活动的时候，就会无法抑制暴饮暴食，这种坏习惯好像才是问题。

　　每餐包含三种以上颜色的食物，每天早上练拳30分钟。