起来活动下吧！让你一身病的11个“坏”姿势(4)

99养生堂 /2016-01-09 18:02

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身体前倾

　　有的人为看清电脑屏幕，坐着时习惯身体前倾，也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯，其实，在绑着安全带的情况下，这么坐腰部受到的拉力很大。

　　建议：正确的坐姿是腰部紧靠椅背，挺直背部。