产妇怀孕时猛吃水果患糖尿病 生出10.2斤巨婴(5)

准妈妈如何预防孕育出巨大儿?

刘伟靓提醒，想要避免孕育出巨大儿，就要做到以下几点：

1.按时做糖耐量检查，以便及早发现糖尿病，积极控制血糖。本身有糖尿病的准妈妈，孕期一直要特别重视对血糖的控制。

2.合理膳食。准妈妈要少吃多餐，忌讳暴饮暴食，每日摄入的营养能够满足母体和胎儿的需要即可。经常吃一些含铁和含钙高的食物，补充充足的蛋白质，以摄入富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物为主。

3.多运动。怀孕期间不能做剧烈运动不代表不运动，适当运动很有必要。