铁血英雄是怎样炼成的?中国部队中那些残酷的训练(2) 99养生堂 /2016-09-11 18:01 0724 拿枪练习蹲姿 这个对老兵是小儿科啦!对于新兵来说是好比千蚁爬身,当然这个脚尖依然很爽。这个怕就怕定型前面再加个水壶,你要知道整个身子的重量要在一个脚尖上有多么“爽”!是你练习忍耐力的好选择。