发这篇文章时小编默默流出了泪：坐着你能活多久？久坐对身体的10种伤害(8)

3.睡眠窒息

　　在美国，超过1800万人睡觉时伴有睡眠窒息，即睡眠时多次停止呼吸。其中，40岁以上的肥胖男性是睡眠窒息症的高发人群。久坐会引起血液循环不良以及体液滞留，从而加大睡眠窒息症的患病率。

　　白天，由于重力作用，坐着时可使体液在下肢淤积。当晚上躺下来的时候，你身体便会发生这样的变化：淤积在双腿的体液开始自由流动，当它流动到脖子以及上呼吸道的时候，你的气管便会变得细窄，引发睡眠窒息。