记住这8句话 你就是养生高手！(3)

99养生堂 /2015-07-21 13:06

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　　5.“无病也咳嗽”

　　6.“无便意也入厕”

　　大小便是人体排泄废物、正常新陈代谢的重要方式。便秘有害健康，汉代养生家王充说：“欲得长生，肠中常清。”因此，要养成定时排便的习惯，即使无便意，也要入厕，保持大便畅通。