现代生活的主旋律少不了“繁忙的奔跑”，但悠闲却是生活中“悠然的散步”，是在长途负重跋涉后身心彻底放松的休憩。
如果真觉得累了，在周末，远离喧嚣，独自品茗读书远足也好，与三两好友把酒言欢也罢，干点自己真正打心眼里喜欢的事儿，千万别勉强自己。
心里无事是一种达观乐天的心态
古人云：“心中无事一床宽。”唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事，认为这样才能生活得心情舒畅，轻松自然。
他有一首诗说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
身上没病心里无事才是真的幸福
一个人活在世上，在一定程度上活的是一种境界。境界有高有低，如果你心里无事，心中没有烦恼挂碍，你所看到的一切景物都会给你带来无限的欢乐，你也会感到在世间处处都充满温馨。
但是要达到“心里无事”的境界并不是件容易的事。一个人的一生中，常常会遇到各种各样的挫折与烦恼，绝对一帆风顺的人生是没有的。一个人在成长的过程中，可能会遇到诸如婚恋失意、丧亲之痛、怀才不遇、生离死别等等各种人生的磨难。这些令人烦心的事经常会让人难以开怀。
不要妄求，不为那些不切实际的愿望而放心不下;活在当下，不为过去的事后悔，不为将来的事焦虑;遇到别人中伤，学会忍辱宽容，不计较个人恩怨得失。
做到这些修身养性的具体要求，也就达到了“心里无事”的境界。
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