老是感觉心累这个情况在现在生活的年轻人里面是高发的，很大一部分原因都是因为长期单身缺少陪伴而导致的，那要怎么去缓解呢？有可能是青春期综合症导致，发病的人群都是处于青春期的年轻人。如果患有某些心脏疾病或者甲状腺功能减退，也有可能出现这样的现象。除此之外，总是感觉心累可能是过度焦虑和抑郁引起的。现在的生活节奏比较快，出现身体不舒服现象也是很正常的，比如说有些人会感觉心累。
1、青春期综合症
如果是处于青春期的年轻人总是感觉心累，可能是患上青春期综合症。这个时候生理机能会失衡，进而造成身体机能失衡，出现头痛头晕、视力疲劳、心悸气短等不良的现象，患者经常都会感觉力不从心。
2、患有心脏疾病
老是感觉心累很有可能是患上某些心脏疾病。如果说经常出现这样的现象，甚至还有心前区疼痛的症状，多半都是心脏出了问题，这个时候要保持心情舒畅和情绪稳定，同时也要去医院做心电图和心脏彩超检查。如果说发现患心脏疾病，需要及时进行相应的治疗，防止病情进一步加重。
3、甲状腺功能减退
若是患有甲状腺功能减退，那么患者也会出现心累的症状。甲状腺功能减退会导致身体内分泌失调，除了会感觉心累之外，身体也会变得非常疲乏，建议及时到当地的正规医院进行规范性的检查，确诊了病情之后要及时进行处理。
4、过度焦虑和抑郁
现代人的生活以及工作压力都比较大，很容易出现焦虑和抑郁的问题，如果过度焦虑和抑郁，那么也容易出现总是感觉心累的现象。这个时候患者应该要学会自我调节，不要总是怨天尤人，可以通过旅行或者是听音乐等方式来释放心中的压力和苦闷，这有助于症状的缓解。
