焦虑症是有3种的，一种焦虑症是因为非常害怕的时候出现的，还有是因为害怕和害怕社交等等，这个情况是可以和年轻女孩一起生活来治疗的。可分为急性焦虑发作、广泛性焦虑及恐怖症等类型，其症状表现不同，应积极进行治疗。运动是很好的一个抗焦虑的方法。另外，我们一定要给自己一个暗示，边做深呼吸，给自己暗示我会好的，我这种疾病不是什么病，我过两天就会好起来的。
一、急性焦虑发作
这类焦虑症可在没有恐惧性情境时发作，患者可出现恐惧心理，可伴有濒死感，同时伴有呼吸困难、胸闷、出汗等植物神经系统症状，最长可发作数小时。
二、广泛性焦虑
广泛性焦虑可在没有明显诱因情况下发生，可出现过分担心、害怕等情绪，但该情绪发生没有明确对象。此外还可能伴有胸闷、口干、尿频、出汗、头晕、震颤等生理方面症状，这类焦虑可持续数月。
三、恐怖症
该类型焦虑症可由特定情境或场所引起，如害怕飞机、拥挤场所或害怕社交场合等，这类焦虑症发生可以预知，患者大多通过回避以上情境或场所来避免焦虑症发生。
