对于男人或者是女人来说如果比较内向的话是可以快速的进行改变的，只要多和性感的女生在一块玩就能够改变性格。如何改变一个性格内向的人？ 我有一位同事总觉得自己太胖，就算穿得再漂亮，也不好看。一到大庭广众面前她就浑身发僵，开口就脸红心跳，新年公司的庆祝酒会上，每个人都上台演讲或者。她觉得晓红没有自己漂亮，却在晓红身上看到了自己没有的光芒，那就是自信。
如何改变一个性格内向的人？
我有一位同事总觉得自己太胖，就算穿得再漂亮，也不好看。一到大庭广众面前她就浑身发僵，开口就脸红心跳，新年公司的庆祝酒会上，每个人都上台演讲或者表演，但她往讲台跨去的每一步，都感到难受极了她总是以为人人都在嘲笑她的丑陋。看到熟识的人也不敢去打招呼，她总觉得别人看她的眼光就像是看稀有动物。看到上司更是绕道走，更不要说主动走过去打招呼了。
晓红就不大一样，晓红在熟人面前，落落大方，在陌生人面前也笑脸相迎，不卑不亢，给大家留下非常好的印象。一次迎新酒会上，她发现晓红身边总是有很多人围着
人际交往中，如果没有自信，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，我们只有把自己最好的一面展示给别人，才能得到别人的认同和赞赏。很多女性常常会产生自卑心理，在与人交谈时，不敢表达自己的观点，唯唯诺诺，习惯随声附和别人。
她们为什么会有自卑心理呢？
很重要的一点就是，她们感觉她和她要面对的人在地位上有很大的差距，地位上的悬殊让她们感觉面对的人对于她来说遥不可及。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异，其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。
作为女性一定要记住，自信始终是美丽的外衣。任何人都有不足之处，不必放大自己的缺点，忽视自己的魅力。自卑是人生成功的大敌。
摆脱自卑，走向自信
（1）突出自己敢为人先，敢于将自己置于众目睽睽之下，需要有足够的勇气和胆量。当这种行为成为习惯时，那么自卑也就在潜移默化中变为自信了。记住，有关成功的一切都是显眼的
（2）睁大眼睛眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
（3）昂首挺胸人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现。步伐轻快、敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
（4）练习在公众场合当众发言有些人常常会对自己说：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。记住当众发言是信心的“维他命”，尽量发言，就会增加信心。
（5）学会微笑笑是医治信心不足的良药。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌对情绪。真诚地向对他人展露微笑，别人就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
自卑者往往有着很强的自尊心和抱负，自我评价比较高。我们要全面、客观地认识自己，辩证地看待别人和自己。不要从自尊、自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。
