【导读】：穴位和食疗养生最受人们的喜爱，每个人的体质不同、取穴方法各异，坚持时间长短不一样，效果也就不同，今天小编带来了穴位养生中找准穴位，养生又治疾病，一起来看看吧！
取准穴位很重要
电视、书籍、收集下面的穴位图都是给懂医学常识的人看的，不是学医的人经由过程这个在本身身材上取穴，容易找不许，便是学西医的，如果持久没做针灸大夫，取穴也纷歧定准。所以，取准穴位是穴位摄生的底子。
每一个穴位都有必定的地位，探求穴位地位的法子称为取穴法子，穴位摄生疗效的黑白与取穴正确与否密切相关。临床上，一般有三种取穴法子：
人体体表标记取穴法，便是根据人体概况特性部位作为标记，用来拔取穴位的法子，如五官、毛发、脐窝、骨骼崛起及孔隙、肌肉隆起等。
骨度分寸法，堪称是最切确的取穴法子，便是以骨节为重要标记丈量周身各部的巨细、长短，并依其比例折算尺寸作为定穴尺度的法子。如腕横纹至肘横纹作十二寸，也便是把这段距离划成十二个平分，取穴就以这为尺度。
末了一种是手指同身寸法，是根据患者自己手指为尺寸尺度来取穴的定位法子。有中指同身寸，以中指中节愚昧时内侧两头纹头之间作为一寸，可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸；拇指同身寸，以拇指指枢纽关头的横度作为一寸，合用于四肢部的直寸取穴；横指同身寸，将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准。手指同身寸法一般利用在较短距离的丈量，较长距离之处仍是用尺子量最准。