按摩合谷穴和鱼际穴：
另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，共同作用下，则可以清热利湿、活血护肤、止痒等。合谷穴是手阳明之原穴，它可以疏通其所在局部气血的运行。
合谷穴位于手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨间陷中。鱼际位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。
同时，因为阳明经多气多血，故合谷穴还具有活血理气、清热利湿的作用。鱼际穴是肺的荣穴，肺为水之上源，因此，鱼际穴也可以清湿热。
健康提示：夏天天气炎热，很多人依然穿运动鞋，这样脚很容易出汗，汗液浸渍会让皮肤的防护功能下降，从而引发汗疱疹和湿疹。
夏季止痒祛湿 按摩三个穴位搞定
因而，夏天穿运动鞋时，应该穿上吸汗、柔软的棉袜，及时让脚透透气，以免感染。