7、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。世界卫生组织(WHO)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重。不要让孩子在过于洁净环境中成长,一尘不染的环境不利于小儿免疫系统的发育,应该让孩子们多亲近大自然,多接触外界环境,这样宝宝的免疫力才能得到充分的锻炼。
8、提高宝宝睡眠质量
众所周知睡眠的质量决定着生命的质量,人的睡眠情况不仅与健康情况息息相关,对人体的免疫力也会造成很大的影响的,良好的睡眠能够让体内的淋巴细胞数量快速上升,人在进入深度睡眠的时候会产生一囊睡眠因子,这种睡眠因子能让人的白血球地多,从而使肝脏的功能更强,也就提高了人体的免疫力了。
9、多抚触宝宝
抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。对于出生时体重较轻的早产儿抚触尤其有益。中医学认为小儿生长发育快,所需营养物质相对多,加强和保证脾胃功能是决定小儿体质状况的关键一环。脾胃功能好,则免疫力强。小儿推拿中的揉腹(揉肚子)是加强脾胃功能的一种方法。