【导读】近视眼是许多学生朋友们都会患有的眼部疾病,对于这一疾病大多数的人都会戴眼镜来矫正,那么除此之外还有什么办法呢?其实儿童近视也同样需要食疗,下面跟小编一起来了解下吧。
小儿近视吃什么好?
气血不足近视:多食用龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。
肝肾阴亏近视:多食用动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼类等。
近视安神明目:多食用桑椹、黑豆、红枣、核桃仁、桂圆肉等。
补锌:黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、牡蛎、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
补铬:糙米、麦麸、动物的肝脏、葡萄汁、果仁、牛肉、谷物、肉类、肝类等。
补维生素A:动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋、胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等。
补维生素C:柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
小儿近视如何食疗?
1、龙眼枸杞蒸仔鸡
用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克,上锅蒸熟,调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效,可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。
2、枸杞粥
枸杞1两、粳米2两,加水煮成稀粥,即可食用。也可在粥料中加1两菟丝子,可加强养肝明目的效果。