3、忌过酸、甜、冷、热
不要吃过酸过甜的食物，因为牙齿最适宜在35-36℃的口腔温度以及ph值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
在儿童吃了酸性食物后，如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
儿童平时吃饭要合理，要多吃水果和蔬菜，特别注意营养，不要挑食。平时还要多吃一些比较粗糙的食物。吃水果也要注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
4、牙龈肿痛食疗偏方
①民间偏方
生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
苦瓜1条，捣烂如泥，加白糖调匀，两小时后将水滤出，冷服。连服3次。
取鲜鸡血煮熟热服。
百合、莲子与大米煮粥，冷却后食用。每日一次。
荸荠、生藕、鲜茅根，水煎，取汁饮用，一日数次。
大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖适量，冷后服。