久久健康养生导读：冬季，宝宝抵抗力差，怎么护理让宝宝更健康无忧呢？进入立冬，新爸妈们要把好宝宝的“衣食住行”关，提升宝宝的身体抵抗力，身强体壮的平安过冬。一起了解一下让宝宝健康过冬的方法吧！
3、保证合理的饮食。
合理的饮食能增加机体的抗病能力，母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，而且含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据宝宝生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素A、C、锌和铁的食物。同时适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道的发生。
4、坚持户外活动。
俗话讲“春捂秋冻”，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让宝宝出屋，宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让宝宝到户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让宝宝在大自然中活动半小时到一小时，可增强宝宝的体质。
久久健康养生温馨提示：上面的这些给宝宝保健的方法大家了解了吧，家长一定要注意保护宝宝的健康，别让宝宝染上疾病哦！