过多的压力会使孩子的精神和心理受到抑制，同样会使孩子的发育受到影响。因此，家长们在给孩子报兴趣班的时候，最好能征求孩子的意见，而不是一意孤行，令孩子感觉不到成长的快乐，不能全身心地发展自己。
如何帮助孩子长高
虽然孩子的身高会受到遗传的影响，所幸那不是全部，还有25%的长高机率掌握在我们自己的手里。那么，家长该怎么做，才能帮助孩子长高呢?
1、多睡觉
生长激素只在人熟睡的时候才分泌，因此，家长不要把熬夜的还习惯传递给儿童。一个家庭的生活习惯是很容易被儿童习得的，家长自己就应改掉熬夜的坏习惯，每天10点左右开始入睡。
研究表明，深夜11点到凌晨4点是人体分泌生长激素最旺盛的阶段，如果这个时候处于浅睡眠，甚至还没有睡觉的话，就会对长高造成影响。当然，人从浅睡眠到深睡眠是需要时间的，需要30-40分钟，因此，家长应该让孩子在10左右开始入睡。
2、多吃营养食物
吃饭不挑食是长高的先决条件，这样才可以使身体获得足够多的能量。当然，这是老生常谈，很多家长也都知道这个道理，只是很难说服孩子主动地摄入全面的营养。可以给孩子树立一个好的榜样，或是制定家庭规则等方法，让孩子好好吃饭，多吃营养食物，少吃零食。
说到零食，很多孩子都喜欢吃糖果，它们的口感和外形深深地吸引着每一个孩子。不过，研究表明，人体内的糖分过高，就会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子长高。所以，糖果、巧克力、甜饮料等含糖量过高，且没什么营养的食物要少给孩子吃。
3、多去户外
多晒太阳可以促进钙的吸收，这也是长高的一个重要环节。很多家长只是盲目地给孩子补钙，却不知摄入的钙元素并不一定都能被人体吸收，还需要一定的维生素D来协助。而多晒太阳就可以帮助人体合成维生素D，天然、安全，并且完全免费。