【导读】宝宝一个人睡是很多父母希望借此培养孩子独立性的一大方式，但是这也需要掌握相关的知识和方法。那么，宝宝一个人睡什么时候好呢?如何让宝宝适应独睡?
一、不独睡的三点坏处
外国的家庭教育提倡培养宝宝的独立性，刚出生就把仍在襁褓中的宝宝放到自己的小床上去，为什么他们那么推崇让孩子独睡呢?宝宝不独睡到底坏在哪儿?最明显的有以下三点：
1、不利培养独立性
独睡有利于培养宝宝的独立意识和自理能力，防止宝宝对爸妈过度依赖。如果宝宝总和爸妈一起睡，会觉得和爸妈是个总体，缺少独立面对问题的能力。
2、不利促进家庭关系
有了宝宝以后，家庭的重心都转移到了宝宝身上，平时的生活起居、谈论的话题好多都是和宝宝有关的，夫妻间的相互关心比起以前少了许多。到了晚上，还要哄着宝宝入睡，天天如此，势必会影响夫妻间的感情。
3、宝宝呼吸不到新鲜空气
夹在两个大人中间的宝宝就如同生活在夹缝中，爸妈呼吸的是上层新鲜的空气，而留给宝宝的，更多是爸妈呼出的空气。没有新鲜、充足的空气，宝宝如何能健康成长呢?
二、宝宝不肯独睡的3个原因
尽管很多人都意识到了让宝宝独睡的重要性，但仍然在实际操作中遇到了困难，大多数孩子一开始都不愿接受要独自入睡的事实，究竟宝宝为什么这么抗拒独睡呢?他们的心理大致有以下几种：
宝宝一个人睡
1.妈妈的怀抱最安全
有些宝宝如果没有爸爸妈妈陪伴就难以入睡;有些宝宝会在熟睡中下意识地摸摸妈妈的乳头，一旦找不到就突然惊醒;有的宝宝则睡觉时只要父母一离开马上就会醒来。宝宝对妈妈的依恋是最原始的本能，对于宝宝来说，爸爸妈妈不离左右，宝宝心里就会踏实，会感到最安全、最幸福。于是，在父母的怀抱中入睡便成为习惯，成为满足宝宝依恋情结的最佳形式。
2.他们不喜欢我了
宝宝会把睡小床认为是爸爸妈妈不喜欢自己了，不要自己了。爱和依恋的情感得不到满足，便产生了情感失落，造成情绪的波动。他们往往会为此感到心神不宁，于是白天纠缠父母，变得爱发脾气，发泄心中的委屈，夜间则哭闹不停、做噩梦。