一、小儿扁桃体炎怎么推拿
1、掐少商穴5-10遍，少商穴在大拇指甲外侧的下角，左手在右下角，右手在左下角，用拇指的指甲稍微用力掐，要看孩子的耐受程度，可以一天数次反复操作。
2、清肺经300次，推无名指尖，从指尖推至指根。
3、清大肠经300次，大肠经在食指侧面，清的方向和清肺经相反，清大肠经要从指根部位推向指尖。
4、按揉合谷穴1～3分钟，合谷穴在拇指和食指指骨交接的地方，方向往食指方向按揉。
5、按揉天突穴3-5分钟，天突穴就是锁骨中间的那个凹窝，向下揉动3-5分钟。
6、揉扁桃体外方1-2分钟，就是喉咙两侧，因为扁桃体发炎了，这里揉着可能有些痛。
7、推天柱骨200-300次，用拇指或食中指自上而下直推颈后发际正中至大椎穴成一条直线处。
二、小儿急性扁桃体炎的家庭护理
1、扁桃体一般3～10岁时最大， 10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。
2、加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。
3、保持口腔清洁，吃东西后要漱口。
4、急性扁桃体炎多为细菌感染所致，特别是化脓菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌等，因此必须使用抗生素，其中青霉素类最有效，根据炎症的轻重程度可选择口服或静脉注射。
5、慢性扁桃体炎或扁桃体肥大可作扁桃体切除，现在多采用扁桃体快速挤切术，手术时先在病儿嘴内喷表面麻醉药，稍等一会儿，病儿的咽部感觉就会迟钝，再让他躺在床上，医生使用一种叫挤切刀的器械，在病儿张口的一瞬间就能将扁桃体全部切除。手术十分迅速，病儿还未感觉疼痛，手术就完成了，病儿一直清醒，所以能马上吃冷食，目的是促进血管收缩，预防术后出血。手术不需住院，术后门诊观察1～2小时便可以回家。
6、后1～2周内吃半流质饮食，如面片，鸡蛋糕。
7、手术切除以后并非完事大吉，还能再得咽炎。所以理想的方法是尽量不切除。
三、预防小儿扁桃体炎
1、养成好的习惯，主要口腔卫生
作为家长一定要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易上火”，从而发生扁桃体炎。
2、加强锻炼，增强抵抗力
预防扁桃体炎的关键是增强自身的整体抗病功能，小儿应注意锻炼身体，增强体质，增强抗病能力。在感冒流行的季节或是看出小儿出现脸色发红、轻微咳嗽等，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。
3、加强保护措施
对本身就有慢性扁桃体肥大的小儿，除了以上措施外还要额外加强保护措施。早晚用淡盐水漱口，以能感到微咸为宜。在很多小儿医院，也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液，对预防慢性扁桃体炎的反复发作特别好。