文章目录
14个月宝宝发育指标
1、男孩身高为73.7-85.1厘米、体重值为8.7-13.2千克。女孩身高为71.9-83.7厘米、体重值为8-12.4千克。
2、头围——男婴为47.29厘米,女婴为46.00厘米。胸围——男婴为47.34厘米,女婴为46.15厘米。
3、大多数宝宝长出6-8颗乳牙。
4、摔倒时能自己爬起来、能站直、能站着弯腰捡东西。牵着孩子的小手,拥抱、亲吻和游戏与孩子进行充分的接触。每天与孩子进行亲切交谈,和他一起唱歌和阅读。
5、宝宝能够独立迈小步,走稳2米左右,并能迈门槛。
6、宝宝能对指令做正确反应,可以指着图片回答问题,会模仿成人,可以识图识字。能够听大人的话指出自己认识的东西,例如指出自己认识的动物、物品、交通工具等。
7、睡眠习惯已经有规律。
8、能把语言和表情结合在一起。
9、开始对小朋友感兴趣,愿意与小朋友接近、游戏。
14个月宝宝进食时间
8:00正餐:配方奶200-250毫升,可搭配适量点心;
10:00加餐:少量水果或果汁,补充维生素;
12:00正餐:荤素搭配,粗细结合,碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等;
15:00加餐:新鲜水果、果汁泥适量,易消化的小点心;
18:00正餐:荤素搭配,粗细结合,以易消化吸收的食物为宜;
20:00加餐:配方奶200-250毫升。
示例上的时间不是固定不变的,宝妈可以根据宝宝的作息时间进行调整哦,每顿之间的间隔时间大概在2-3个小时左右。此外,加餐时要注意不能让宝宝进食过多,否则会影响正餐的食量。
14个月宝宝如何喂养
1、1岁的孩子完全可以食用谷类食物了,因此米饭、馒头、带馅的包子、馄饨、饺子等食物,宝宝也会非常爱吃,但应该避免油炸食物。
2、食物应该尽量细、软、烂、易于消化、易于咀嚼为主,以免影响孩子的胃肠道功能和吸收功能。
3、给宝宝补充优质的蛋白质,多吃鲜鱼、奶制品及肉、蛋类,特别是鸡蛋,是婴幼儿的首选辅食。
4、学步的孩子大约每天需要1000卡的热量才能满足生长发育、旺盛的精力和良好的营养。如果你曾经制作过1000卡热量的食谱,你就知道没有多少食物。把孩子一天的食物分成3小餐和两次水果,这样就更加精细了。另外每天早晚的两餐奶是必不可少的。
5、宝宝正处于骨骼和牙齿发育的重要阶段,对钙质的需求非常大,因此奶类食品仍然是宝宝饮食的重要部分。
6、宝妈还得保证宝宝营养均衡,面条是宝宝必不可少的辅食。面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素,它不仅可以为宝宝补充营养,还可以训练宝宝咀嚼、吞咽的能力。宝宝面的挑选也有讲究,建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面,这类由低筋面粉制成的面条,容易煮熟,不会增加宝宝肝脏负担,而且面条本身更柔软细滑,有利于宝宝咀嚼、吞咽和消化。一些品牌如亨氏,还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包,加到煮好的面条中,更多地保存了营养成分,避免营养流失,从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质,为宝宝生长发育提供均衡的营养。
7、肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。不过一般家庭自制的肉泥缺少特制的过滤工具,很难做到适合宝宝消化的细腻程度,建议宝妈们选择市场上出售的肉泥、菜泥等泥质辅食,这类食品经过1-2mm的滤网过滤,质地比较精细,比家庭自制要细腻得多,也更安全卫生,这方面,亨氏佐餐泥不失为首选推荐,它通过全球精心选材,讲究科学搭配,质地细腻均匀,不添加蔗糖、盐和防腐剂,不仅品质上更有保证,还能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。
8、不少宝妈都表示这个年龄的宝宝很难喂饭,每次喂饭就像打仗一样。其实呀,如果宝妈从小就给宝宝养成定时定量地进餐的习惯,那就不会有给宝宝喂饭这个烦恼了。宝妈应该保证正餐到点就让宝宝吃饭,每餐吃饭时间控制在20分钟到半个小时之内,一定不能让宝宝边吃边玩。
9、14个月的宝宝,每天的饮食可以控制在三顿正餐,一到三顿的加餐,但加餐的量和时间一定要控制好,不能影响到宝宝正餐的食欲。
10、到了加餐的时候,宝妈可以为宝宝准备一些小零食。作为正餐的补充,小零食既能给宝宝提供运动所消耗的能量,又能给宝宝带来美食的乐趣。说到健康小零食,不少宝妈都会想到自制果汁泥,但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题,而且外出携带、保存、食用都不方便,因此建议宝妈除了学会自制果汁泥外,还要学会挑选立袋包装的果汁泥。市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥,比如亨氏,其果汁泥产品不添加防腐剂、色素、香料以及蔗糖,天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥能牢牢抓住宝宝的心。在宝宝哭闹时,妈妈不妨用香甜的果汁泥哄他们开心。