文章目录

一、宝宝不爱吃饭怎么办

1. 宝宝不爱吃饭怎么办之从习惯抓起

2. 宝宝不爱吃饭怎么办之激发食欲

3. 宝宝不爱吃饭怎么办之改变就餐环境

4. 宝宝不爱吃饭怎么办之加强户外活动

二、宝宝不爱吃饭的原因

三、宝宝饮食的营养搭配

宝宝不爱吃饭怎么办

1、宝宝不爱吃饭怎么办之从习惯抓起

根据实际,定出相关的措施:养成孩子定时入睡起身的习惯。鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动,保证孩子有个好的心境。控制零食,严格做到一日三餐二点,决不让孩子乱吃零食。鼓励与榜样相结合。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下,实在不愿意进食的,那就说明孩子真的不饿,不必强求,不妨让其离开饭桌,去搭积木,看画书等,那么下顿饭必能香喷喷地吃。

番茄用开水烫去皮,切成碎块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

3、蒸鱼饼:把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

4、虾豆腐:虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡