小孩在生长发育过程中需要多种微量元素,如果小孩缺锌,常常会导致身体发育迟缓,也不利于大脑的神经发育,那么小孩缺锌怎么补最快?
老一辈的人一直提倡着食补,那么不妨可以选择一些含锌量比较多的食物,例如肝脏,瘦肉,蛋黄都是比较不错的锌来源。但是在食用这些食物的时候,切不可过多食用,只要补充每天人体所必需的量就可以了。不然像这种含有高胆固醇的食物,孩子吃多了的话,锌是补上来了,但有可能会出现其他的问题。
很多还在襁褓里的宝宝,如果有缺锌的问题,那么不妨给孩子坚持喂养母乳。因为研究表明,母乳中所含的锌,在孩子喝下去之后,吸收率相较于其他食物而言是最高的。所以医生也一直提倡妈妈们,定要进行母乳喂养,这对于孩子体内的微量元素平衡,有着至关重要的作用。
给婴幼儿补锌时,还要加强两种矿物质的补充,一个是铁元素,另一个是钙元素,这三种元素在人的机体内可协作,可促进肠道吸收锌和锌作用于人体,让机体恢复生理功能的正常规律加快。
宝宝使用锌制剂必须要经医生指导。如果宝宝缺锌严重,除了饮食补充之外,还要配合锌制剂进行治疗,但是,药物的治疗过程,须在医生的指导和监测下使用,如果宝宝的症状消失后,就无需再进行用药了,避免摄入过多引起中毒。当锌的摄入量高于治疗量的5-10倍的时候,可导致消化道刺激症状的出现,如呕吐、腹痛等,还可出现贫血现象。锌制剂在补充一个月以后,若婴幼儿的症状没有明显改善,需尽快停药,做其他方面的详细检查寻找病因。
孩子缺锌的话,有很多种补充方法,主要有食补和药补两种,总的来说还是食补的效果好。动物体内含有足量的锌元素,所以肉奶蛋制品是理想的补锌食物,在肉类的选择上,红肉比白肉的补锌效果好,水产品比陆生动物的补锌效果好,同时也要加入适当的奶制品和蛋类。如果孩子缺锌太多,那么吃补锌的药物是最直观的补锌方式。需要注意的是,过量补锌不利于孩子健康,一切以检查指标来确定是否补锌。