【导读】男性是家庭中的顶梁柱，是女性的依靠。因此，男性必须时刻保持身体健康，保持健康的饮食。那么，男性吃什么有很大的保健功效呢?对于男性来说，玉米极具有保健的功效和价值。下面请看小编的盘点。
一、玉米的保健功效
男人一般只把玉米当成主食来食用，其实从中医的角度来讲，它还是有一定的保健效果的。中医认为玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。老是抽搐提醒:小心"痫"病病发烧抽搐不容忽视"痫"病早期症状精准就医 北京军颐"神经肽修复体系"专业治"痫"病尤其值得一提的，是它开胃的功效。此外，玉米还有降男人血压、降血糖的功效。
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1、高血压及高血糖患者
玉米最早是产于南美洲的，当地的印第安人一直都在喝玉米粥，他们有一个特点，就是从来没有出现过高血压和动脉硬化。所以在富贵病高发的今天，多吃点玉米可以起到预防男人心血管疾病的效果。
2、水肿或慢性肾炎、肾病综合征患者
不仅玉米的保健功效很好，玉米须的作用也是不容小觑的。玉米须又叫棒子毛、玉蜀黍须。它是玉米的花柱及柱头，最早将玉米须列为药材的是《滇南本草》。男人采集玉米须时，玉米都成熟了，然后再把已经干燥的玉米须从上面择下来。不要去采新鲜的，否则玉米就都不长粒了。玉米须的利水的功效特别好，像男人水肿、小便不利，用玉米须都有很好的效果。
此外，它也能男人降糖、降压。玉米须怎么用呢?一般泡水喝就可以了，取玉米须50克，先用清水冲洗两遍，然后放入杯中，冲入沸水，再盖上盖儿闷上几分钟，当茶饮就行了。
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男人如果想效果好的话，最好用水煎，煎取浓汁，然后分成早晚两次喝下去。注意药液凉了的话要热一下，不要喝凉的。平时有高血糖、高血压，或是小便不利、肾炎水肿、肝硬化腹水的男人，可以试试这个方法。
3、胃口不好、消化能力降低的人
《本草纲目》认为其调中开胃，《本草推陈》则称其为健胃剂，并认为煎服有利尿之功。所以胃口不好的男人，比如久病在床的男人，平时多喝点玉米面粥对身体是有好处的。
与玉米面粥相比，玉米碴子不容易消化，所以消化不好的人还是喝玉米面粥好。与白面比起来，玉米比较糙，所以可以同大米、小豆、小麦粉或是大豆粉混合起来，蒸发糕，会是做成窝头、点心等。此外玉米还可用来做菜。将新鲜的玉米粒剥下，与虾仁、黄瓜丁一起炒着吃，也别有一翻风味。北京的栗子窝头、枣窝头就很受欢迎。或者干脆将玉米煮着吃，味道也很不错。
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