【导读】男人肾虚有哪些症状？肾虚是男人的软肋也是男人最大的困惑，肾不论对谁说都是特别重要，尤其是对男人，肾虚的男人通常做什么都会感觉无力。但是肾虚是大部分中年男人都有的毛病。那么，男人肾虚的表现有哪些呢？男人又应该如何补肾呢？下面就跟小编一起来看看怎样判断男人是否肾虚以及男人应如何补肾的吧。
男人肾虚有哪些症状
三个简单步骤判断你是否肾虚
1、小便无力，次数多，淋漓不尽
小便无力，从中医上来说，应该是肾气不足的表现。中医认为，肾气主司膀胱开合，肾气充足，膀胱开合有度，小便有力，不多不少，不会淋漓不尽，如果肾气虚，则出现开合失司，或者小便不出，或者小便频数，清长，余沥不尽。
2、疲惫乏力，睡眠浅
一般来说，肾虚可以引起干活疲劳，除此之外，还有其他一些症状，比如腰酸乏力，无精打采，记忆力不能集中，容易生病等表现，如果符合这些，可能是肾虚。
3、每次夫妻生活无力，时间低于五分钟
这是肾脏阴液不足的表现，多由久病伤肾、夫妻生活过度或服用过多药品所致。
肾虚还有这表现
医学认为遗尿是指不能从睡眠中醒来而反复发生无意识排尿行为，每周超过一定次数，持续至少3个月。中医又称“遗溺”、“尿床”。
本病以虚证居多，实证较少，病位在肾与膀胱，总的治则为温补下元，固涩膀胱，采用温肾阳、益脾气、补肺气、醒心神、固膀胱等治法。但也不完全都是虚症，也有肝经郁热的实证、心肾不交的虚实夹杂证。
下元虚寒、肾气不足
肾为先天之本，主水，藏真阴而寓元阳，下通于阴，职司二便，与膀胱相表里。膀胱为津液之腑，小便乃津液之余。小便排泄与储存，全赖于肾阳之温养气化。若肾气不足，下元虚冷，不能温养膀胱，膀胱气化功能失调，闭藏失职，不能制约水道，而为遗尿。
症见，睡中经常遗尿，多则一夜数次，神疲乏力，面色苍白、形寒怕冷、腰膝酸软、下肢无力，智力欠佳。