7、香菇玉米粥
把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。香菇、火腿也切成小粒。将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向。感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
8、乌豆煲鲫鱼汤
鲫鱼1条，乌豆2两，眉豆2两，花生2两，陈皮1片。乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用。鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲3小时即可。
9、莲花汤
猪肉150克，莲子50克，黄花菜100克，枸杞10克、盐、味精、葱油、清汤各适量。猪肉洗净切丁，焯水。莲子、枸杞用温水泡开。锅中倒入清汤，加入猪肉丁。黄花菜、莲子，枸札同煮10分钟，加精盐、味精调味，淋少许葱油即成。
小编提醒，堕胎后不要吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。堕胎后补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。