叩击式
卧躺着或者直坐着，弯曲中指对乳房进行叩击，不要太用力也不要太轻，太轻没用太用力又伤到乳房。从乳房四周开始围绕着叩击，直到乳晕，不可叩击乳晕，这样促进血液循环，使胸部更加丰满，起到很好的丰胸效果。
睡前按摩胸部远离飞机潮
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。
1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。